Зимние прогулки. Чем полезны и чем интересны
Зимние прогулки. Чем полезныЗимние прогулки. Чем полезны и чем интересны и чем интересны
Дети всегда с нетерпением ждут зиму, первый снег, лед, сугробы. Это сказочное время, время самых разнообразных игр на свежем воздуxе.
Обычная зимняя прогулка с детьми может превратиться в интересные занятия.
Тем более что прогулки на свежем воздуxе являются первым и самым доступным способом закаливания детского организма.
Существуют традиционные зимние развлечения - катание на лыжаx, на санкаx, конькаx, постройка "снежныx крепостей", работа с лопатками.
Но родители мало времени уделяют прогулкам с детьми. Объясняют это тем, что зимой холодно и скучно.
Напротив те родители, которые знают что такие прогулки способствуют повышению выносливости организма ребёнка и устойчивости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, особенно к простудным заболеваниям, гуляют на постоянной основе!
Вы только присмотритесь к красоте зимнего ясного дня! Как красиво кружатся снежинки, как сверкает свежий выпавший снег, как чистый и морозный воздуx звенит в синеве неба! Какие довольные стоят деревья, окутанные "теплым, белым одеяльцем"!
Что же нужно для того, чтобы зимняя прогулка удалась?
Хорошее настроение, немного фантазии и подходящий наряд!
Некоторые родители считают, что ребёнка надо одевать теплей. Это заблуждение. Дети, которых кутают, чаще
болеют, движения сами по себе согревают организм, и помощь в перегреве
излишняя, так как в организме нарушается теплообмен.
Одежда для прогулки предполагается удобная и практичная. Ребёнка надо
«упаковать» так, чтобы он мог активно двигаться и при этом не замерз.
На ноги следует надеть шерстяные носки и тёплые ботинки или сапожки на
натуральном меху, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог
легко двигаться внутри.
Не забудьте взять с собой запасную пару варежек.
Взаимодействие с ребенком на прогулке может стать очень важным и продуктивным компонентом его развития.
Чем же можно заняться на прогулке зимой?
Можно поиграть в следующие игры:
«Скульпторы»
Одно из самых любимых занятий детей зимой – лепить из снега. Этот процесс получится интереснее и веселее, если захватить из дома какие-нибудь предметы (морковку, пуговицы, шарфик или сломанные солнцезащитные очки) Представь, какой забавный получится снеговик?
«Меткий стрелок»
Выбираем цель. Из снега лепим снаряды. А теперь направляем снежок прямо в цель. После каждого попадания хлопаем в ладоши – получилось.
«Кладоискатели»
Скажите малышу, что сегодня на прогулке вы будете искать клад. Давайте ему команды: «Пройди прямо, повернись налево и пройди ещё несколько шагов, повернись на право, наклонись», чтобы направить его к тому месту, где вы предусмотрительно спрятали для него сюрприз (какой, придумайте сами). Для детей постарше можно дать заранее нарисованную на бумаге карту поиска, а место сокровищ обозначить крестиком.
«Необыкновенные художники»
Рисовать на снегу – это так красиво! Можно пальчиком, прутиком, лопаткой, а можно – водой! Нам понадобиться пластиковая бутылка с подкрашенной водой и две крышечки. Одной крышечкой закрываем бутылку, чтобы удобно было нести. Во второй делаем отверстие. На прогулке меняем крышки. Инструмент для зимнего рисования готов!
«Снежинки»
Попробуйте поймать снежинки и рассмотреть их. Они очень красивые. И заметьте, они совсем не похожи друг на друга. Положите ее на ладошку, она растает и опять превратится в капельку. Ну, разве не волшебство? А дома, когда наступит вечер, возьмите листок бумаги и сделайте малышу подарок – вырежьте для него снежинку, которая не тает.
"Разведчики"
Настоящие разведчики должны ходить так, чтобы не оставлять после себя следов. Как сделать? Очень просто – надо шагать след в след. Будет интереснее, если тот, кто идет впереди (например, папа)будет менять дистанцию между шагами или делать резкие повороты. Чем больше участников, тем играть веселее.
Вот так не скучно и весело зимой!
Семейный кодекс здоровья:
1. Каждый день начинаем с улыбки.
2. Просыпаясь, не залёживаемся в постели, а посмотрим в окно и насладимся красотой зимнего утра.
3. Берём холодную воду в друзья, она дарит бодрость и закалку.
4. В детский сад, на работу – пешком в быстром темпе.
5. Не забываем поговорить о зиме.
6. Будем щедрыми на улыбку, никогда не унываем!
7. В отпуск и выходные – только вместе!
Берегите своих детей, закаляйте, помните, что прогулки в любое время года — всегда хороши, полезны для здоровья ваших детей и вас самих!
